Qu’est-ce que la poudre de protéines ?
La poudre de protéines est une source concentrée de protéines, généralement issue du lait (comme le lactosérum ou la caséine), du soja, des petits pois ou du riz. Elle est souvent mélangée avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale pour faire un shake. Grâce à la forte concentration en protéines, c’est un moyen facile d’atteindre tes besoins quotidiens en protéines.