Wat is proteïne poeder?

Proteïne poeder is een geconcentreerde bron van eiwitten, meestal afkomstig uit melk (zoals whey of caseïne), soja, erwten of rijst. Het wordt vaak gemengd met water, melk of een plantaardige drank om een shake te maken. Dankzij de hoge eiwitconcentratie is het een makkelijke manier om je dagelijkse eiwitbehoefte te halen.